Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2024
|
79 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 87,42g | Prot: 119,00g | Carb: 176,47g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Станция Молочная Творог 5%. Pranzo: Мирель Эклеры, Добрый Кока Кола без Сахара , Fish House Путассу Стружка Сушеная, Черешня, Окрошка на Кефире. Cena: Наливки или Ликер, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Di più...
|
|
3252 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|