Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2024
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2261 kcal
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Gras: 57,66g | Prot: 170,34g | Carb: 269,83g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Requeijão , Plus Vita Pão de Forma Integral, Dux Creatina Monohidratada, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Morango. Pranzo: Salada de Frutas, Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Macassar, Omelete, Batatas Fritas, Purê de Batata. Cena: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Garoto Chocolate Ao Leite, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Betânia Leite UHT Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Edu.Gamer
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