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Sin novedades... El calor me está matando!!!
Voy siguiendo la dieta Paleo. Es cierto que cambié algunos hábitos de comer más de eso y menos de lo otro. Hidratos lo mínimo como guisantes o patata hervida o al vapor. No mucha cantidad. De momento veo que me funciona comer solo de 11 a 19hrs. Por la mañana para arrancar café y batido de proteínas, así una desfallece.
Poco a poco. Físicamente sí me noto algo mejor y tras el último período perdí algo de volumen.
Buena semana!
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67 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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peso stabile
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