|
с весом какой-то прикол. колеблется на 56.3 - 57.3, не уходит. знаю что сама виновата, зажоры пристуствуют и алкогольные вечера туда же. не умею фокусироваться и часто срываюсь. единственное что помогает видеть результат это одежда которая раньше была плотненько, а щас свободнее дышать. значит все таки объемы уходят где-то надо.
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 67,15g | Prot: 108,97g | Carb: 122,98g.
Colazione: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonduelle Кукуруза, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Pranzo: Ветчина, Авокадо Авокадо, Яйцо. Cena: Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Увелка Гречневая Каша. Snacks/Altro: Юкки Мороженое Ленинградское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
peso stabile
|