|
Грудь - 82
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1825 kcal
|
Gras: 53,01g | Prot: 110,43g | Carb: 209,92g.
Colazione: Ашан Сыр Рикотта, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Салат овощи, Коломенское Батон с Отрубями, Viola Молоко 0.05%, Яйцо, Овсянка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Безвреда Варенье Абрикос Натуральный. Pranzo: Гречка отварная 1:2, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Better Valu Паста Арахисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Абрикос, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%. Cena: Рис длиннозерный ориенталь, НЕВА Зефир без Сахара, Лукашинские Лечо, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Коломенское Батон с Отрубями, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|