Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2024
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2337 kcal
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Gras: 68,64g | Prot: 49,61g | Carb: 394,28g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Post Cranberry Almond Crunch, 1% Fat Milk. Pranzo: Raw Vegetable, Tomato Sandwich, German Style Potato Salad, Tomato Soup. Cena: 1% Fat Milk, Big Daddy's Galette Avoine. Snacks/Altro: Quaker White Cheddar Rice Cakes, Kraft Deluxe Original Cheddar, No Name Large Marshmallows, Brownie with Icing, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Tea with Milk and Sugar, Brownie with Icing, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di suedan
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