|
Привет ) снова тут. Хочу сбросить 2-3 кг, сейчас у меня хороший вес , стабильный - 55) если делать меньше - будет красиво, так как хожу в зал и уже есть какие-то результаты ☺️так что встречайте здесь
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 70,61g | Prot: 96,89g | Carb: 80,26g.
Colazione: Клубника, Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники без Сахара. Pranzo: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Cena: Галерея Вкуса Мини-Колбаски Острые, Лидское Пиво Пшеничное, Капучино. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаса Милано. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|