Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2024
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 54,22g | Prot: 143,38g | Carb: 210,55g.
Colazione: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Bombbar Джем Вишня, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Пятерочка Сырники Классические. Pranzo: Добрый Кока Кола без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Останкино Блинчики с Мясом, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Наши Снэки Чипсы Сырокопченые Курица, Балтика Пиво Безалкогольное Малина. Cena: ВкусВилл Морс Брусничный, Теремок Квас Белый Смородина и Мята, Yami Yami Суп Фо Бо. Di più...
|
|
2283 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|