Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2015
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125 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 53 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 53,84g | Carb: 211,80g.
Colazione: Cocktailtomaten, Geflügel-Mortadella (Ja), Du darfst Die Leichte mit Joghurt, REWE Sonnenblumenbrot, Tassimo Caramel Macchiato, Almighurt Cocosnuss. Pranzo: Ja! Speisequark 40%, Banane. Cena: Cocktailtomaten, REWE Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Altro: Amecke + Eisen, Tassimo Caramel Macchiato. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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 Commenti
So der erste Tag ist wieder geschafft. Ich habe alles brav aufgeschrieben und hoffe, dass ich nun so weitermachen kann. Ich habe nächste Woche einen wichtigen Termin und hoffe, dass ich alles so wie geplant schaffe. Aber, dass ich angefangen habe ist schonmal der erste Schritt.
15 lug 15 da utente: Kajks
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