Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2024
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 40,71g | Prot: 50,67g | Carb: 84,93g.
Pranzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Safiya Muesli. Cena: Telur Ceplok, Tempe, Wortel Dimasak, Tahu, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum. Di più...
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1294 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di iamdew
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