Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2024
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
848 kcal
|
Gras: 18,88g | Prot: 36,33g | Carb: 131,37g.
Colazione: Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Jagung. Pranzo: Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix, Uleg Sambal Terasi, Sambal dari Buah-buahan, Lalapan, Ikan Gurame. Snacks/Altro: Melon, Semangka. Di più...
|
|
1691 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayuamora28
|