Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2024
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2569 kcal
|
Gras: 107,46g | Prot: 176,00g | Carb: 291,84g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо Всмятку, Пятерочка Сырники Классические. Pranzo: KFS Лимонад Клубника-Базилик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Творогом. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Морс Облепиховый, Жареная Свиная Отбивная, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Fish House Путассу Стружка Сушеная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Варенька Малиновое Варенье , Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Altro: Экзо Мороженое Манго-Малина. Di più...
|
|
2626 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|