Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2024
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 60,96g | Carb: 126,32g.
Colazione: Sirup, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Bernardi Roti Burger. Pranzo: Nasi Putih, Terong Balado, Tumis Daun Pepaya, Telur Goreng, Telur Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Telur Dadar, Tepung Tortilla. Snacks/Altro: Salad Buah, Risoles. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayuamora28
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