Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2024
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76 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1659 kcal
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Gras: 72,50g | Prot: 134,97g | Carb: 117,00g.
Colazione: Eskort Red Viennas, Biltong, Chicken Skin (Roasted, Cooked), Coffee. Pranzo: Grilled Fish, Chunky Style Vegetable Soup. Cena: Cooked Lentils, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristiaanFrederik
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