Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2024
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 95,48g | Prot: 107,86g | Carb: 155,84g.
Colazione: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Arroz de Feijão, Costelinha. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Continente Queijo Flamengo, Ovo Estrelado, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Mercadona Creme de Cenoura. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Bolo de Bolacha. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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