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Stillstand, aber nach 2 Tagen unterwegs und ohne Tracking vielleicht auch positiv.
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 52,16g | Prot: 38,20g | Carb: 202,81g.
Colazione: Leicht und Fit Camembert , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Frischkäse, Cheddar-Käse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Pranzo: Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Blattspinat, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Cena: Ratatouille, Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Roter Tafelwein, Birnen, Äpfel. Di più...
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2713 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 12 minuti, Lavori domestici - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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