Diario di fattyola, 10 giu 24

вот и кончилась неделя с гостями)) хорошо что много не наела а то было б грустно. теперь дальше продолжу надеюсь топать к цели

92,3 kg Perso fino ad ora: 8 kg.    Rimanenti: 27,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1788 kcal

Gras: 63,71g | Prot: 138,56g | Carb: 169,73g.   Colazione: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Черешня, Кофе Латте, Сырники Домашние. Pranzo: Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов), Магнит Шпинат , Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Сыр Российский, Кускус (Вареный). Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Брокколи на Пару, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Altro: Черешня, Жареное Яйцо, Эвалар Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...