Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2024
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 59,38g | Prot: 44,51g | Carb: 168,99g.
Colazione: Ceviz, Türk Kahvesi, Salatalık, Yeşil Zeytin, Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Maydanoz, Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Menemen. Pranzo: Heinz Mayonez, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Kornişon, Kuru Fasulye. Cena: Ülker Albeni Mini, Eti Tutku, Sarımsak, Eker Süzme Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar. Snacks/Altro: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Buono Bitter Çikolata, Yer Fıstığı, Eti Tutku, Türk Kahvesi, Kent Krem Milk. Di più...
|
|
1444 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Esrişah
|