Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2024
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89 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 49,16g | Prot: 117,87g | Carb: 165,53g.
Pranzo: Babybel Mini Queijo Light, Tomates, Continente Tofu Bio, Origens Noodles Fit de Konjac, Maçã. Cena: Alface de Folha Verde, Tritão Atum ao Natural , Ovo Cozido. Snacks/Altro: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Continente Pudim Proteico , Tomates, Dolce Gusto Café Ginseng, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 59 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di apmuga
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