Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2024
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1294 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 39,95g | Carb: 133,09g.
Colazione: Oat Bran (Uncooked), Wolff's Kasha, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded), Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Multigrain Bread. Cena: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Golden Corral Gingerbread Cookies, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 8 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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