Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2015
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49 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 48,90g | Prot: 29,78g | Carb: 158,66g.
Colazione: Nutella Nutella, Ekici Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu. Cena: Un Helvası, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Ev Kızartması. Snacks/Altro: Susamlı Simit. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di selinayakturk
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