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Irgendwie habe ich das mit dem Halten gut drauf 🙈
Nachdem aber seit etwa drei Wochen maximale Bewegungsfaulheit und diverse Kühlschrank-Exkursionen auf dem Vormarsch sind, werde ich sicherheitshalber wieder ein Äuglein auf meine Gewohnheiten werfen, immerhin muss ich ja Ende August strandtauglich sein 😆
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52 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 35,53g | Prot: 76,30g | Carb: 43,89g.
Colazione: Wehle Collagen. Pranzo: Heinz Zero Ketchup , Ei. Cena: Senf, Stockmeyer Teewurst Fein, Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Altro: Gymqueen Whey Protein Cookies & Cream, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Di più...
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1321 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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