Diario di Мария07111981, 11 giu 24

сон второй день подряд 4 ч 18 мин 🙈
но напряжёнка закончилась. надеюсь на нормализацию сна 🤞🤞🤞🤞

62 kg Perso fino ad ora: 5,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1495 kcal

Gras: 66,58g | Prot: 111,31g | Carb: 124,82g.   Colazione: БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Огурец, Вологжанка Молоко 1,5%, Помидоры. Pranzo: Самсон Фарш Домашний Нежирный, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологжанка Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Морковь, Помидоры. Cena: Банан, I.G.Fit Platinum Whey Salted Caramel, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 1,5%. Di più...