Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2024
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3015 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 225,19g | Carb: 435,83g.
Colazione: Café, Caqui, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão Integral. Pranzo: Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: NOPONTO Doce de Leite com Coco, President Queijo Mussarela, Banana Nanica, Visconti Pão Integral, Italac Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Batavo Pense Zero, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Vitao Granola Tradicional, Doce de Leite. Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 49 minuti, Simulador de escadas - 47 minuti, Apple Health - 22 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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