|
waga prawie z przed urlopu :P
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 50,65g | Prot: 67,69g | Carb: 179,22g.
Colazione: Ice Tea Tropical, Lays Zielona Cebulka. Pranzo: Heineken Piwo. Snacks/Altro: Jagody, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, OstroVit WPC 80, KFD Dietetyczna Galaretka. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Heheh, waga spada szybciej niż mija urlop :D
16 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
no ja dzis to osiagnalem swoj cel wagowy :P
16 lug 15 da utente: vibo69
|
16 lug 15 da utente: zwariowany
|
a moj cel za 2kg ale chyba dupy nie urwie poziom fatu:/
16 lug 15 da utente: zwariowany
|
no ja tam wale wage. czekam tylko na faldomierz i bede cial dalej :) a potem powoli w gore aby forma byla okragly rok. dochodze powoli do wniosku ze okresy masy i redukcji to bezsens
16 lug 15 da utente: vibo69
|
lekko masowac lekko docinac caly rok bez strasznego zalewania chyba najlepiej
16 lug 15 da utente: zwariowany
|
Vibo racja pod warunkiem, ze chociaż raz się zmasowało i potem zrobiło porządną redukcję. Ja tam planuję zacząć redu dopiero na zimę jak dojdę do wyników siłowych jakie mnie zadowolą, potem wyjdzie co najmniej 6 miesięcy redukcji i dalej już tylko trzymanie formy.
16 lug 15 da utente: thajedi
|
jestem zdania ze jak sie raz dobrze dotnie to potem trudno jest sie tak na prawde zalac w ten sam sposob. smalec sie potem inaczej rozklada. dlatego tym razem zejde najnizej jak bede mogl ;)
17 lug 15 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zwariowany
|