Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2024
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1305 kcal
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Gras: 37,95g | Prot: 85,42g | Carb: 159,60g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. Pranzo: Egg, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Kronos Multigrain Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Lettuce. Cena: Lean Cuisine Protein Kick Chicken Club Sandwich. Snacks/Altro: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, It's Just Psyllium Husk Powder, Blueberries, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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