Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2024
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 82,47g | Prot: 84,26g | Carb: 68,90g.
Colazione: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Sambiquira, Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Panceta. Cena: Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Tirol Iogurte Zero Morango, Ninfa Duetto, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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