Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2024
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 60,76g | Prot: 136,94g | Carb: 206,06g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Linea Geleia de Framboesa Zero, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Cena: Growth Supplements Whey Basic, Crepioca, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Cookies, Mousse de Maracujá, Pronto Light Coxinha Fit Frango e Batata Doce, Maçã. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julie7*
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