Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2024
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2330 kcal
|
Gras: 84,62g | Prot: 125,60g | Carb: 264,61g.
Colazione: Абрикос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. Pranzo: ВкусВилл Морс Облепиховый, Кофемания Гречневая Лапша с Креветками и Овощами . Cena: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая. Di più...
|
|
2961 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|