Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2009
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 42,20g | Prot: 73,32g | Carb: 145,42g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk 1%, egg, Swedish style light rye bread. Pranzo: Protein Shake. Cena: mayo, peas & carrots, White Rice. Snacks/Altro: wafers, Chips, Trail Mix Chewy Granola Bars. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Stairmaster - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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