|
Грудь - 81
Талия -66,3
Бёдра /попа - 86,8
Бедро /ляжка.-50,3
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 55,20g | Prot: 107,93g | Carb: 230,52g.
Colazione: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Красный Сладкий Перец, Babyfox Жевательный Мармелад, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Овсянка, Варенье на сах,заме, Салат овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Fitella Фундучная Паста с Какао, Jacquot Шоколад 95%, Рузский Творог Обезжиренный, Delight Финики Королевские, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Cena: Zotman Основа для Пиццы, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи, Рис длиннозерный ориенталь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Черешня, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|