Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2024
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 27,03g | Prot: 29,58g | Carb: 79,12g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Queijo Edam, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Café, Pingo Doce Miolo de Noz, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora, Alesto Miolo de Noz-Pecã. Pranzo: Mimosa Leite sem Lactose Magro, Nestlé Cereais Kitkat, Pingo Doce Miolo de Noz, Café. Snacks/Altro: Schweppes Ginger Ale. Di più...
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2367 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 40 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Talitael
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