Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2015
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 56,21g | Prot: 93,32g | Carb: 182,06g.
Colazione: MaraNatha Coconut Almond Butter: no stir creamy, Lime Juice, Mangos, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water, Beachbody Shakeology - Strawberry, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Blueberries. Pranzo: Baby Spinach, Mangos, Whole Foods Market Whole Wheat Pita, Fage Total 0% Greek Yogurt, Peanut Butter & Co The Heat Is On Peanut Butter, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Basil, Watermelon, Cauliflower, Bread, homemade whole wheat flax, Pastene Roasted Red Pepper, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Mezzetta Kalamata Olives, Foster Farms Ground Turkey Breast, Zucchini, Water. Snacks/Altro: Lemon and Cherry Protein Energy Balls, Lemon and Cherry Protein Energy Balls, Lemon and Cherry Protein Energy Balls, Almond Joy No Bake Energy Bites. Di più...
|
|
1737 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crabby Kat
|