Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2024
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 107,92g | Carb: 158,61g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mangas. Pranzo: La Vita Rúcula, Grão-de-Bico Cozido, Qualitá Palmito Açaí , Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Banana da Terra, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mangas. Snacks/Altro: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Goiaba. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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