Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 89,53g | Prot: 95,25g | Carb: 307,53g.
Colazione: Gözleme, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Pranzo: Pirinç Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Altro: Lokum, Eti Sütlü Çikolata, Elma, Tatlı Kavun, Poğaça, Revani, Algida Maraş Usulü Dondurma, Vanilyalı Pudingler, Badem Şekeri, Tatlı Kiraz, Optimum Nutrition Casein, Ülker Hobby. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di etsote77
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