Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2024
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 108,72g | Prot: 62,63g | Carb: 207,64g.
Colazione: Sunset Mini Cucumbers, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , HEB Multi Fit Antioxidant Trail Mix - Cranberry & Chocolate, HEB Old Fashioned Oats, Central Market Organic Chia Seeds, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. Pranzo: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, HEB Mediterranean Style Pasta Salad, Avocados, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes. Cena: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Buc-Ees Honey Glazed Pecans, Pero Mini Sweet Peppers, Sweetgreen Hard Boiled Egg, Sunset Mini Cucumbers, HEB 7 Grain Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil. Snacks/Altro: HEB Protein Chewy Bar Peanut & Almond, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Guidare - 25 minuti, Stare in piedi - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bcushing
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