Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
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95 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 67,29g | Carb: 148,94g.
Colazione: Coffee, Homestyle Muesli Rusks. Pranzo: Something Meaty (Large). Cena: Country Spread, Hamburger or Hotdog Rolls, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Crackerbread Rye Toast. Di più...
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2818 kcal
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Esercizio:
Andare in Barca o in Canoa - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, orbitrek - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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