Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2024
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 32,88g | Prot: 126,31g | Carb: 70,52g.
Pranzo: Lacta Lacta Intense 70%, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batata, Legumes Cozidos. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quatá Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Maracujá Cru, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Marilan Biscoito Maizena. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Pilates - 24 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 49 minuti, Dormire - 5 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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