Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2024
|
43,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 59,79g | Prot: 43,54g | Carb: 125,89g.
Colazione: Абрикос, Голубика, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Тыква, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Редис, Пятерочка Кабачок, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Самокат Огурцы Соленые, Спаржа, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Шпинат, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%, Село Зелёное Творог 5% Зерненый, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin. Pranzo: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Очищенные Семена Подсолнечника, Narmak Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Томатная Паста, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Приготовленный Чеснок, Тыква, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Редис, Кинза, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Кальмары (Вареные или на Пару), Петрушка, Укроп. Cena: Пятерочка Сливы, Абрикос, Голубика, Пятерочка Банан. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Молоко Макадамия, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di d.efremova
|