Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2024
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 138,45g | Prot: 103,03g | Carb: 28,65g.
Colazione: Дар Гор Сыр Овечий, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сливочное Масло, Кабачки, Вареное Яйцо. Pranzo: Сливочное Масло, Кабачки, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Морковь, Свинина, Куриное Филе, Лента Свинина Шея. Cena: Дар Гор Сыр Овечий, Огурец (без Кожуры), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сало, Свинина, Куриное Филе, Сливочное Масло, Шампиньоны. Snacks/Altro: Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Кокосовое Масло. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ambersnake1989
|