Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 61,46g | Prot: 88,06g | Carb: 45,53g.
Pranzo: У Палыча Салат Цезарь с Курицей Оригинальный, Лента Стейк из Лосося. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Llf359
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