Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2024
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2743 kcal
|
Gras: 128,62g | Prot: 104,53g | Carb: 282,61g.
Colazione: САХАР 🌫️, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, САХАР 🌫️, СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, Коммунарка ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ ДЕСЕРТНЫЙ с НАЧИНКОЙ «ТРЮФЕЛЬНЫЙ» ЭЛИТ 🍫, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Pranzo: МАРС ШОКОЛАД BOUNTY, САХАР 🌫️, Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 , СЕЛЕДКА под ШУБОЙ 🥗 , Гуляш из Говядины, КАРТОФЕЛЬ 🥔 . Cena: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🌫️, Красная Цена ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ 🐟 , Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞. Snacks/Altro: Очаковский КВАС 🍺 , АБРИКОС 🍑, Спеленок Сок Яблоко Виноград с Мятой, Додо Пицца Додстер, Коммунарка ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ ДЕСЕРТНЫЙ с НАЧИНКОЙ «ТРЮФЕЛЬНЫЙ» ЭЛИТ 🍫, САХАР 🌫️, Родные Места КАЗЫ 🐎. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ˈNōˌmad
|