Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2024
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 40,89g | Prot: 79,86g | Carb: 145,45g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Hochland Сыр Grunlander "Тильзитер". Pranzo: Печень куриная тушёная в сливках, Каша Пшенная на Воде, Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Абрикос, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде. Di più...
|
|
2062 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|