Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2024
|
79 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2392 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 146,78g | Carb: 310,02g.
Colazione: Варенька Малиновое Варенье, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Pranzo: ВкусВилл Морс Облепиховый, Кофемания Гречневая Лапша с Креветками и Овощами . Cena: Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Гриль 1 Пирог с Ананасом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. Di più...
|
|
3148 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|