|
Грудь - 81
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,2
Бедро /ляжка.-50,5
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 54,02g | Prot: 106,22g | Carb: 229,18g.
Colazione: Форте Гематоген с Витамином с, Абрикос, Магнит Банан, Шармель Пастила Клюквенная, Салат овощи, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Овсянка, Яйцо. Pranzo: Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Jacquot Шоколад 95%, Гречка отварная 1:2, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Абрикос, Рузский Творог Обезжиренный, Better Valu Паста Арахисовая. Cena: ВкусВилл Желейные Шарики, Мясо Дикого Кабана, Рис длиннозерный ориенталь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пеко Ляпун Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи. Snacks/Altro: Пеко Ляпун Ржаной, Миндаль Миндаль, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Персик. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|