Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2024
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 63,49g | Prot: 168,41g | Carb: 42,57g.
Colazione: Гречка Отварная, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Snacks/Altro: Эковакино Кефир 2,5%. Di più...
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3427 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Ping Pong - 1 ora e 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Google Fit - 19 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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