Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2024
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 49,72g | Prot: 103,21g | Carb: 188,01g.
Colazione: Continente Leite Meio Gordo, Adoçantes, Nestlé Pensal, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Socipamo Pão De Forma Cereais. Pranzo: Canela, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Costatum Atum em Água , Tomates, Tipiak Couscous Integral. Cena: Pingo Doce Azeite, Tomates, Pingo Doce Fusilli 5 Cereais, Pingo Doce Paio York Fatiado, Ovo, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Continente Fiambre Pá , Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado. Snacks/Altro: Maçã Reineta, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Pingo Doce Tortitas de Milho com Chocolate Preto. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joanasmarcos
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