Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2015
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 41,57g | Prot: 66,95g | Carb: 130,63g.
Colazione: ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Pranzo: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Кофе Латте, Простоквашино Сливки 10%, Тануки Бифу Яки Соба. Cena: Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленый Чай, макароны с яйцом. Snacks/Altro: Халяль Лаваш Кавказский, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%. Di più...
|
|
4136 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 45 minuti, Спуск по лестнице - 6 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Escursionismo - 2 ore, Lavare i Piatti - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 28 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 44 minuti, чистить зубы - 3 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, Полив цветов - 3 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|