Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2024
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 47,27g | Prot: 84,60g | Carb: 126,74g.
Colazione: Abacate, Sadia Mussarela, Mangas, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Pranzo: Cebolas, Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí , Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Maxixe Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Cena: Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Laranjas, Laranjas, Mangas. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jmichelli
|