Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2024
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65 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 39,06g | Prot: 116,79g | Carb: 64,95g.
Pranzo: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quatá Queijo tipo Cottage, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Hortifruti Maracujá Cru, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 37 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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